صمتى لغتى صمتى لايعبر عن ضعفى وانما يعبر عن كبريائى
تاريخ التسجيل : 16/06/2011 النوع : عدد المساهمات : 3154 التقييم : 47 الموقع : شط اسكندريه
| موضوع: شرب الماء قبل الطعام ام بعده 9/19/2011, 15:36 | |
| لا يفضل شرب الماء قبل الطعام لان حجم المعده يمتلىء بها وايضا لانه يجرف العصاره الهضميه من المعده في الوقت الذي تكون الحاجه ماسه الى هذه العصاره لكي تقوم بعملها في هضم الطعام كما ان الشرب يحد من الشهيه خاصه لمن تتبع الرجيم ولكن يكون قبل نصف ساعه من تناول الطعام اما الشرب اثناء الطعام انه يخفف من تركيز العصاره الهضميه ويثقل من حمل المعده ويعمل على تمدده يمكنك الشرب ولكن بكميه بسيطه ولا ينفع الشرب بعد الطعام لانه يؤخر الهضم ويخفف من تركيز عصارة المعده فيقلل من كفاءتها وبالتالي يستمر هضم الطعام فتره اطول وايضا يزيد من ملىء المعده فيجعل منطقة البطن بارزه بوضوح فيفضل تاجيل الشرب حتى يمكن للعصاره المعديه ان تفرز بالتركيز المناسب لكمية الطعام وتساعد على سهولة الهضم ( اذا"لا ينفع الشرب لا قبل ولا اثناء ولا بعد فمتى نشرب ؟؟؟؟؟ افضل وقت لشرب المياه يكون بعد مرور ساعه او ساعتين من تناول الطعام ملاحظه ::: لا يشمل هذا الكلام على الماء فقط بل على كل انواع المشروبات والعصائر والالبان | |
|
analoveenta * اكره دموعـى .التى تنزل منى على من لا يستحق رغما عنى
تاريخ التسجيل : 19/06/2011 النوع : عدد المساهمات : 3873 التقييم : 53 الموقع : اليكس
| موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام ام بعده 9/29/2011, 23:15 | |
| | |
|
صمتى لغتى صمتى لايعبر عن ضعفى وانما يعبر عن كبريائى
تاريخ التسجيل : 16/06/2011 النوع : عدد المساهمات : 3154 التقييم : 47 الموقع : شط اسكندريه
| موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام ام بعده 9/30/2011, 10:46 | |
| | |
|
lobna مــا أجمــل أن نصمت عن "الكــلام" ، عندمــا نواجــه أنــاســآ ، لا يستحــقون "سمــاع" أصــواتنــ
تاريخ التسجيل : 16/06/2011 النوع : عدد المساهمات : 2343 التقييم : 47 الموقع : alex
| موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام ام بعده 10/1/2011, 16:01 | |
| | |
|
صمتى لغتى صمتى لايعبر عن ضعفى وانما يعبر عن كبريائى
تاريخ التسجيل : 16/06/2011 النوع : عدد المساهمات : 3154 التقييم : 47 الموقع : شط اسكندريه
| موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام ام بعده 10/1/2011, 16:07 | |
| | |
|