منتدى مملكة توبا
[img]hhttp://im9.gulfup.com/2012-01-19/1326998114151.jpg/img]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا فيليه السمك المبهر 829894
ادارة المنتدي فيليه السمك المبهر 103798
منتدى مملكة توبا
[img]hhttp://im9.gulfup.com/2012-01-19/1326998114151.jpg/img]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا فيليه السمك المبهر 829894
ادارة المنتدي فيليه السمك المبهر 103798
منتدى مملكة توبا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
<

 

 فيليه السمك المبهر

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
صمتى لغتى
صمتى لايعبر عن ضعفى وانما يعبر عن كبريائى
صمتى لايعبر عن ضعفى وانما يعبر عن كبريائى
صمتى لغتى


تاريخ التسجيل : 16/06/2011
النوع : انثى
عدد المساهمات : 3154
التقييم : 47
الموقع : شط اسكندريه

فيليه السمك المبهر Empty
مُساهمةموضوع: فيليه السمك المبهر   فيليه السمك المبهر Empty8/5/2011, 23:40

المكونات


عبوة من سمك الفيليه
نص كجم من أوراق السبانخ - مغسولة ومقطعة
بصلة صغيرة الحجم ومقطعة إلى مكعبات
و2 فص ثوم مفري
ملعقة كبيرة من الزبد
ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المبشورة
ملح وفلفل

البطاطا

بطاطا صغيرة الحجم مخبوزة - حسب الرغبة
زبد -زيت زيتون
زيت نباتي للتحمير
ملح وفلفل




طريقة التحضير

يشوح البصل والثوم في الزبد مع الملح والفلفل ثم يضاف إليها السبانخ ويترك الخليط على النار
قليلاً
يضرب الخليط في خلاط الطعام حتى يتجانس ثم يضاف إليه جوزة الطيب
تسلق البطاطا قليلاً ثم تدهن بزيت الزيتون وترص في صينية خبز
يرش فوقها الملح والفلفل
توضع الصينية في الفرن حتى تحمر البطاطا
يقلى الفيليه حتى يحمر
توضع كمية مناسبة من الخليط في إناء ثم ترص فوقه قطع السمك الفيليه
تقطع البطاطا إلى نصفين ثم يرش تدهن بالزبد


فيليه السمك المبهرفيليه السمك المبهر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
analoveenta
* اكره دموعـى .التى تنزل منى على من لا يستحق رغما عنى
* اكره دموعـى .التى تنزل منى على من لا يستحق رغما عنى
analoveenta


تاريخ التسجيل : 19/06/2011
النوع : ذكر
عدد المساهمات : 3873
التقييم : 53
الموقع : اليكس

فيليه السمك المبهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: فيليه السمك المبهر   فيليه السمك المبهر Empty8/7/2011, 01:07

مشكور حبيبتي تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمتى لغتى
صمتى لايعبر عن ضعفى وانما يعبر عن كبريائى
صمتى لايعبر عن ضعفى وانما يعبر عن كبريائى
صمتى لغتى


تاريخ التسجيل : 16/06/2011
النوع : انثى
عدد المساهمات : 3154
التقييم : 47
الموقع : شط اسكندريه

فيليه السمك المبهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: فيليه السمك المبهر   فيليه السمك المبهر Empty8/7/2011, 22:42

العفوووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فيليه السمك المبهر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سمك فيليه بطريقة تركية
» ساندويتشات فيليه الدجاج بالمايونيز
» فوائد السمك
» طرق كتير لعمل السمك
» لعبه صياد السمك الحقيقيه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مملكة توبا :: المطبخ-
انتقل الى: